Manapság a stressz szóval úgy dobálózunk, mintha az életünk természetes és elkerülhetetlen velejárója lenne. Nem gondolunk a következményeire, nincs időnk leállni, csak állandóan felhúzott állapotban menetelünk napról napra. Felkeléskor már a napi program pörög a nem túl…
Címkék: stressz motiváció civilzációs betegségek az edzés jótékony hatásai
Szólj hozzá!
A kitartás és a kellő motiváció az edzésben is olyan hullámzó, mint sok más tevékenység vagy cél esetében. A kezdeti lelkesedés csodákra képes, aztán jönnek a sűrű hétköznapok, a túlórák, a családi programok, és az edzések elmaradoznak. Először csak heti egy, majd két…